Mobilność dla jeźdźców – jak udoskonalić swój dosiad
Przepuszczalny dosiad można osiągnąć rozwijając swą mobilność i siłę! Według teorii Graya Cooka ”joint by joint aproach” nasz organizm to łańcuch połączony przez stawy, które powinny charakteryzować się dużą mobilnością i stabilnością w sposób naprzemienny. Co to jest mobilność ruchowa? Jest to zdolność układu nerwowego do wykonania efektywnego, bezbolesnego i pełnego zakresu ruchu w stawie (stawach). Na mobilność składa się kilka elementów: Co to jest stabilność ruchowa? Jest to aktywna kontrola […]
Mobilność dla jeźdźców – jak udoskonalić swój dosiad Czytaj więcej >>